据统计，我国每年约有50万人发生心源性猝死。把握好“黄金4分钟”进行有效急救，就有降低死亡风险的希望。为了帮助更多的人挽回生命，建议大家都能了解这份重要的急救攻略。

猝死是什么？

国际卫生组织将临床上6小时内没有原因的死亡定义为“猝死”。“心源性猝死”在所有猝死中占比最高，是指由心脏结构或电生理改变，引起心脏功能衰竭而造成的猝死。另外，还有服用药物、过度劳累、酗酒和剧烈运动引发的非心源性猝死。

哪些信号是猝死的先兆？

很多人往往在胸痛剧烈时，才会意识到可能发生猝死的风险。其实，很多先兆表现都可能在提示我们警惕猝死的发生。一般来说，胸痛是发生猝死的常见先兆。一些职场白领工作压力大、精神紧张，一旦出现胸闷、胸痛等不适症状，很有可能是猝死的危险信号。长期熬夜的不良生活习惯，会引起全身疲乏无力以及内分泌的突然变化，这也是发生猝死的高危因素。此外，过于剧烈的体育运动也可能引发猝死。马拉松运动员猝死的案例就时有发生，值得大家注意。

猝死的急救措施有哪些？

对于猝死这种急发性疾病，及时有效的救治能够有效提高病人的生存几率，所以掌握一些急救知识是很有必要的。

如果发现身边的人昏倒在地，应该通过呼叫或拍打来初步判断病人是否发生猝死。若确认病人已经发生猝死，鼓励在“黄金4分钟”内对病人进行心肺复苏。具体操作方法是：每分钟做按压幅度5厘米的胸外按压至少100次，并且每按压30次时，对病人口部吹2次气。此时不论病人是否苏醒，都要将其送往医院进一步完成高级心肺复苏。医生会为处于昏迷状态的病人进行气管插管，并使用呼吸机辅助病人呼吸。如果病人心律失常、发生室颤，还要接受电除颤。高级的心肺复苏还包括静脉用药，有利于提高救治病人的成功率。

如出现猝死，抓紧“黄金4分钟”及时施救有可能挽回病人的生命。但降低猝死的发生几率，关键还是要培养良好的生活方式。

来源：人民网-科普中国