为切实做好初三中学生考前心理健康工作，厦铺中学依托共青团咸宁市委12355热线心理援助团队开展心理健康教育活动。6月17日上午，国家二级心理咨询师、咸宁市心理咨询师协会常务理事谢余芳老师来到厦铺中学为即将参加中考的学子开展“调整好心态 赢得好状态”心理健康教育专题讲座。

讲座中，谢老师通过罗列心理表现，分析具体案例，分享应对办法等，深入浅出地为初三学子讲解了“疫情下如何以积极心态迎考”、“如何应对考前焦虑”、“学会积极的心理暗示”、“如何让自己保持适度或轻度的压力”等内容，并从“耶克斯—多德森定律”和“摘苹果原则”专业角度进一步帮助学生评估调节心理状态。最后谢老师以“心理放松操”和“个体心理辅导”互动交流结束了这次心理健康教育讲座，让学生们在互动体验中释放自我，卸下压力，放下负担，以全新的角度审视自己，然后轻装上阵，迎接中考。

据悉，该校十分重视学生的心理健康教育，每周安排教师举办一次线上线下心理健康教育讲座和主题班会，让学生保持阳光心态，健康成长。

来源：云上通山

（责任编辑：许鹏）