明天（7月11日），我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超长待机”40天，其中7月11日至20日为头伏。

2021年三伏天时间表

初伏：2021年7月11日至2021年7月20日

中伏：2021年7月21日至2021年8月9日

末伏：2021年8月10日至2021年8月19日

中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现、“水火两重天”的节奏，闷热的体感令人抓狂；同样是高温，在新疆南部一带，那里的高温style却是“干热暴晒”型，局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。总之，上述地区头伏的暑热来势汹汹，急需空调“续命”。外出时一定要全副武装，备好防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等，还要注意多补充水分，切忌贪凉。而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。不过外出时，仍应尽量避开午后最热、最晒的时段，小心十面埋“伏”。根据最新资料分析，7月10日开始，副热带高压逐步北抬控制湖北省东部，预示着湖北今年梅雨期结束，进入盛夏季节。

受副热带高压边缘西南气流影响， 11～12日湖北省西部将有中到大雨、局部暴雨或大暴雨，13日雨区扩大至中部，其他地区以多云为主、午后局部有阵雨。最高气温：东部35～37℃、西部28～32℃。

15～20日，随着副热带高压进一步加强西伸，湖北省大部最高气温升至36～39℃，局部超过40℃。

预计盛夏期（7.21～8.31）日最高气温≥35℃日数接近常年同期或略多，可能出现阶段性高温。转入盛夏期以后

我们需要做哪些准备呢？

一、加强强对流天气的防范。盛夏期短时强降水、雷电、大风等强对流天气可能多发，需加强防范其对建筑施工、内河航运、基础设施等的不利影响，防范局地强降水引发的山洪、地质灾害和城乡内涝。

二、做好高温干旱防御准备。出梅后可能出现阶段性高温干旱，要加强水资源和电力调度及管理，防范高温对公众健康、电力供应、农业生产等方面的影响。

来源：长江云