7月23日，因为疫情而延期一年的东京奥运会终于在担忧和争议中开幕。

我们经常在观看比赛项目的时候可以看到在场运动员精湛的技艺。这当然和他们平时辛苦的训练是分不开的，场上取得的荣耀都是他们背后的努力和付出。

但其实大多数运动员也并没有看起来那么强健，他们往往会因为很多都训练强度过大导致体力透支，肌肉、关节也非常容易受伤，生病了也不能吃药，久而久之就损伤了身体健康。

运动员常见的高发疾病有哪些？

跟腱炎

有很多运动员有跟腱炎，多发于涉及到田径、篮球、足球、排球类等项目的运动员。

这主要是因为他们长期训练跑，跳而落下的毛病。这种毛病一旦落下之后就很难治愈，需要花费时间进行慢慢的调养。

通常导致跟腱炎的一个很大的因素是因为运动员在奔跑的时候，脚部腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。跟腱受到了暴力冲击后导致发炎，久而久之就会有跟腱炎。

得了跟腱炎，一般跟腱就会有触痛和轻度的肿胀的症状，并且踝关节比较僵硬，随着跟腱逐渐活动滞后这种症状就会有所减轻。

心脑血管疾病

有研究表明，经常运动的人消化吸收营养的功能比正常人更强，因此身体的代谢水平也比一般人更高，想要吃东西的欲望也更强。

但随着年龄的变大，运动量减少之后，食欲也会逐渐的下降，能量消耗变少，多余的能量就会转化成脂肪存在身体内，这种情况非常容易导致体重增长，增加心脏病的风险。

运动员寿命比普通人短吗？

通常作为国家运动员想着的都是为祖国而战，本身就会有很大的竞争，运动员夜以继日的训练，运动量非常大。

每天做大量的训练，就会导致身体的体力长期处于一个透支的状态，长期以往就会或多或少的对身体造成一定的伤害。

尤其是锁着年龄的增长，到了退役的时候，身体机能会因为长期训练透支积攒下一些毛病。

在这种情况下，如果运动员没有之前的抵抗力那么强，这些隐藏的疾病就会相继的爆发出来。

另外，运动员生病的时候跟我们普通人吃的药有很大的区别，这些都是对于运动员的要求，如果他们在比赛的时候生病，大多数会用身体抵抗这些疾病。

如果在比赛的时候吃药，就会在比赛的时候检测到一些物质，由于这些职业的要求，他们身体常常处于被透支的状态。

长期下来就会积攒不少疾病，导致了运动员身体并没有那么健康，所以就有了运动员寿命比普通人短的说法。

当奥运健儿争金夺银、奋力拼搏的时候，在电视机前的观众也不轻松。奥运会就如同一场马拉松赛，观众与运动员一样会感到累，产生各种疲劳，如果观赛过于紧张投入，可能也会影响自己的健康。

下面就来了解一下，作为观众要防备哪些疲劳？

精神疲劳

紧张激烈的比赛场面，能够引起人体神经系统兴奋性增高，久而久之，即可造成神经系统功能失调，出现注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝等疲劳现象。如果精神高度紧张，情绪过于激动，紧扣的“心弦”就有可能绷断。因此，心、脑血管疾病患者观战奥运时要格外小心，以免乐极生悲，发生意外。

身体疲劳

旷日持久的奥运大战，不仅易使人神疲力乏，导致生活节律紊乱，休息减少，睡眠不足，兼之用脑、用眼过度，从而出现疲劳感觉，甚至感到疲惫不堪。观众在奥运期间，应合理安排起居，适当调整作息，中午要安排午睡，保证睡眠，保持旺盛的精力和充沛的体力，维持正常生活节律，维护自我身心健康。

视觉疲劳

在电视机前观看令人眼花缭乱的奥运比赛，长时间用眼以及荧光屏电子辐射，可使人的眼睛产生干涩、发酸、胀困等疲劳感觉，甚者还会出现头晕目眩等症状。观看比赛时，不要离荧光屏太近，其间要注意休息眼睛，并做做眼保健操，或闭目养神，防止视力下降及对眼睛的损害。

来源：健康一线、中国科普网