云上通山报道：（全媒体记者  伍文俊 李姗姗）在国家“双减”政策出台后，我县实验小学新学期出台新举措、新作息时间、新课表、新科目，让孩子们感受到焕然一新的同时，更好地推动了“双减”政策落地。

今年读小学四年级的张诗雨同学，早上八点起床洗漱完成后，便开始收捡书包准备出门上学，与上学期不同，本学期张诗雨同学的书包里只用装语数外三本书，以前被作业堆满的空间，现在被彩笔盒与跳绳所代替。

8:20分，在县实验小学的教室里传来阵阵朗诵声，过去的第一节课现在被《朗读 经典》所代替，传统的经典文化是中华文明传承数千年的重要载体，内容博大精深，这也是该小学新学期重点教育孩子德学的举措。

在张诗雨的教室里，一张新的课表与兴趣爱好课程表张贴在墙上，不难发现，在新的学期里上好语数外三门主课的同时，朗读、美术、音乐、体育等多种多样的课程赫然在列。与此同时，从下午16:25到18:10分为课堂作业辅导与晚托时间，在教室内老师教导孩子高效完成作业，真正做到让孩子回家后再无作业，有更多可以自己进行安排与休息的时间。

梁双

县实验小学教师

自从双减政策来了之后，我发现发生了翻天覆地的变化，因为平时在学校有很多作业是要带回家做的，现在我们的作业都是在学校就完成了，孩子们回家可以做自己喜欢做的事情，或自己想做的事情，可以早点休息第二天到教室来个个都精神抖擞的，上课效率都非常的好。

放学回家不再有纸质作业让小学生有了更多自主安排的时间。在与爸爸妈妈商量后，张诗雨同学合理规划与利用自己在家里的时间，同妈妈一起做家务、学弹钢琴、跳舞、户外运动等，真正根据自己的兴趣爱好，做到了“德智体美劳”全面发展。

张诗雨

县实验小学学生

现在回家根本就没有作业了，然后觉得很轻松，可以做我喜欢做的事情。

徐鄂娟

张诗雨同学母亲

我现在感觉最大的变化就是孩子回到家我们的家庭关系更和谐然后非常有亲和力，不像之前因为作业的一些事情和孩子之间经常是鸡飞狗跳的形式，现在相当和谐相当温馨，孩子也开心快乐。

该校在落地落实“双减”政策的同时，解放了孩子们在以往教育模式中的压力与疲惫，从而进一步对教学教育方式进行了优化，切实让“双减”政策成为助推剂，促升孩子“德智体美劳”“五育”全面发展。

翟爱青

县实验小学校长

在双减和五项管理方面，我们学校是这样做的：在作业管理方面，我们要求老师们要精选作业内容，严控作业总量；睡眠管理方面，我们的上学时间是八点二十，午休时长有九十分钟，晚托时间在学校完成书面作业，晚上九点钟睡觉，确保学生每天有十个小时的睡眠；在体质管理方面，为了加强学生的体质，确保我校的学生每天阳光体育一小时，我们按要求落实体育课，保证学生每天做两次眼保健操，落实三十分钟大课间。此外，为了弥补我校运动场地不足，我们充分利用我校坐落凤池山脚下的优势，开创了爬山课，还布置体育家庭作业，确保学生的体育运动。

（编辑：葛素文    编审：程思）